Pamiętaj, w trudnych sytuacjach nie jesteś SAM!!!

GODZINY PRACY PEDAGOGA
mgr Moniki Buczkowskiej

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
9:30-12:30 -- -- 12:30-15:30 9:00-13:00 9:00-11:30
Przemoc to nie tylko uderzanie, szczypanie, bicie, czy popychanie. Nie bój się powiedzieć rodzicom, wychowawcy i pedagogowi szkolnemu gdy:
  • jesteś przezywany
  • ktoś opowiada innym nieprawdziwe historie na Twój temat
  • jesteś ośmieszany przez swoich kolegów i koleżanki
  • ktoś niszczy lub zabiera Twoje rzeczy
  • ktoś kradnie Twoje pieniądze
  • w Internecie publikowane są obraźliwe informacje o Tobie
  • dostajesz obraźliwe sms-y lub telefony
  • nie chcesz iść do szkoły, bo boisz się spotkać swoich prześladowców

Pamiętaj, nie jesteś sam!!!

Pamiętaj - niezależnie od tego, czego dotyczy prześladowanie i dokuczanie, to nie Twoja wina.
Nikt nie ma prawa stosować przemocy wobec innych osób.


Co możesz zrobić?

Jeśli jesteś w trudnej sytuacji, ktoś Ci dokucza, koniecznie powiedz o tym komuś.
Możesz powiedzieć przyjacielowi, nauczycielowi albo rodzicom.
Pamiętaj, że prześladowanie samo się nie skończy, jeśli nikomu o tym nie powiesz. Nie jest to łatwe.
Możesz się wstydzić lub obawiać, że zmartwisz tym rodziców lub sprawisz im kłopot.
Jeśli nie chcesz sam opowiedzieć o problemie poproś np. kolegę, koleżankę, rodzeństwo, babcię lub dziadka, aby pomogli Ci o wszystkim opowiedzieć rodzicom.

Jeśli zamiast mówić o problemie wolisz o tym napisać - przygotuj list do rodziców i opisz jak się czujesz.
W naszej szkole na drzwiach gabinetu psychologa znajduje się skrzynka zaufania, do której możesz wrzucić informację o Twoim problemie.
Pamiętaj, że w szkole zawsze jest Twój wychowawca lub inny nauczyciel, który powinien wiedzieć, jeśli dzieje się coś złego. Spróbuj znaleźć taki moment, kiedy będziesz mógł powiedzieć mu o tym tak, aby nikt nie zorientował się.
Możesz np. zostać po lekcji prosząc o wyjaśnienie jakiegoś tematu.
Jeśli masz większe zaufanie do innego nauczyciela lub pracownika szkoły (pedagog lub psycholog szkolny, pielęgniarka) - porozmawiaj z wybraną przez Ciebie osobą.
Masz do tego prawo, aby poczuć się bezpiecznie.
Możesz wybrać także inną dorosłą osobę, której ufasz np. lekarza.
Osoba taka powinna znaleźć odpowiedni sposób, aby skontaktować się ze szkołą i Twoimi rodzicami, by Ci pomóc.


ABYŚ CZUŁ SIĘ BEZPIECZNIE:
  • Podczas przerw staraj się przebywać w bezpiecznych miejscach w szkole, gdzie jest wiele innych osób.
  • W trudnej sytuacji zawsze proś o pomoc i wsparcie; nie obawiaj się wołać o pomoc do postronnych osób.
  • W kontakcie z osobą, która Ci dokucza staraj się zachowywać pewnie i spokojnie, patrz jej w oczy, bądź wyprostowany, unikaj gestów lub min, które mogłyby ją sprowokować.
  • Gdy ktoś zachowuje się wobec Ciebie w sposób, jakiego sobie nie życzysz, powiedz mu o tym jasno i wprost np. " Nie lubię, gdy to robisz. Chciałbym żebyś przestał".
  • Próbuj opierać się, gdy namawiają Cię do czegoś złego, czegoś czego nie chcesz zrobić. Stosuj w tym celu technikę "zdartej płyty", powtarzając przez cały czas jedno zdanie np. "Nie, nie zrobię tego".
  • Gdy Ci dokuczają lub przezywają możesz reagować na to za pomocą jakiegoś zdania, które ma pokazać, że to Cię nie dotyka w sposób, w jaki by chcieli np. "tak? no to co" lub " możesz tak uważać" czy " to możliwe".


    PAMIĘTAJ, ZAWSZE MOŻESZ LICZYĆ NA CZYJĄŚ POMOC.

    NIE JESTEŚ SAM!!!

    Jeśli coś Cię gnębi, masz problem, którym obawiasz się podzielić z kimkolwiek, widzisz, że dzieje się coś złego, ale nie wiesz, jak na to zareagować, lub po prostu chcesz się czymś podzielić...



    Pedagog szkolny mgr Monika Buczkowska